研究揭這運動猝死風險高 奪命2大原因曝 有3跡象快停止

研究揭這運動猝死風險高 奪命2大原因曝 有3跡象快停止

運動中發生心臟意外的案例頻傳,引起許多人關注。(示意圖:shutterstock/達志)

運動中發生心臟意外的案例頻傳,引起許多人關注。對此,心臟內科醫師劉中平引述國外研究指出,美國大學校隊成員有比較高的心臟猝死機會,尤其是第一級的男子籃球錦標賽選手,比起美式足球和田徑選手都來得高。而探究最常發生猝死的原因,主要是肥厚性心肌病變及心臟冠狀動脈異常所引起,因此,當從事高強度的體育訓練前,最好評估自身健康,一旦出現胸悶、頭暈、手腳發軟等跡象,務必停止運動、及早就醫。

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劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示,美國著名的NCAA(全美大學體育協會)是職業選手的搖籃,然而根據過去20年的研究顯示,美國大學校隊成員有比較高的心臟猝死機會,特別是第一級的男子籃球錦標賽選手,比起美式足球和田徑選手都要高。

其中最常發生猝死的原因,劉中平指出,是肥厚性心肌病變以及心臟冠狀動脈異常,但這2種疾病是可透過先進的醫療設備,及早診斷出一些患者。他提到,有超過一半的心臟猝死發生在運動中,若是冠狀動脈的疾病,則幾乎全部都在運動中發生。

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所幸透過加強運動選手的心臟疾病篩檢,以及急救設備提升、CPR技術的推廣,劉中平說,數據顯示這20年來,美國NCAA選手心臟猝死的死亡率有明顯降低,顯示醫療的努力是可減少運動員生命危險。

因此,劉中平建議,若要從事高強度的體育訓練前,最好評估一下自身心臟風險,有任何不舒服都要停止運動,尤其是出現以下3種危險訊號,千萬不要硬撐下去:

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1、胸口會悶、痛,心跳突然加速起來:要小心是否心肌梗塞發作,或是心律不整產生。

2、頭暈、眼前發黑:要擔心是否腦部循環不良,有可能是心臟無法供血到腦部,也可能是腦中風的前兆。

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3、手腳發軟、不聽使喚:要注意是否血液循環不良,也有可能是電解質失衡,導致肌肉無法收縮。