中年男打籃球上場10分鐘突休克 醫籲運動別逞能

中年男打籃球上場10分鐘突休克 醫籲運動別逞能
最強大師兄 文軒宇

醫師葉鬆峰提醒,欲從事激烈、高強度活動,須循序漸進提升強度以維運動安全。(呂筱蟬攝)

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季節進入春夏交際,氣候變化大,加上疫情解封以及運動風氣推廣,國人紛紛走出家門享受揮汗的暢快,聯新國際醫院重症醫學部醫師葉鬆峰提醒,沒有運動習慣以及許久未運動的朋友,欲從事激烈、高強度的活動,一定要謹慎評估自己身體的狀況以及運動的環境因素,以循序漸進的方式逐步提升強度,千萬在安全的狀況下享受運動帶來的暢快。

一名近50歲的男子,應朋友邀約打籃球,纔開始約10分鐘,突然發生心跳停止、昏迷的狀況,經在場人員立即實施心肺復甦術急救,並聯系由消防隊救護同仁護送至聯新國際醫院,經急診醫師診斷爲心肌梗塞,即由心臟科醫師實施心導管手術,及時從鬼門關前救回男子生命。

醫師葉鬆峰提醒,欲從事激烈、高強度活動,須循序漸進提升強度以維運動安全。(聯新國際醫院提供/呂筱蟬桃園傳真)

接手照護重責的重症醫學部葉鬆峰醫師,瞭解該名病患的發病情況時,發現他雖然年輕時熱衷籃球運動,但因忙碌於事業與家庭,已經10多年沒有上場打球,加上體型肥胖、有抽菸習慣且有三高病史,平常僅只有陪孩子丟丟球的輕度運動,在促進健康的動力下,也想重拾熱愛的籃球運動,遂應朋友的邀請,再次重返球場的懷抱,享受全場跑動的暢快。

他說,要從事比較劇烈的活動,像是馬拉松、攀登高山、或者是球類競賽活動,一定要評估自己的身體狀況,同時注意運動環境的因素,例如適時補充水分、環境通風、溫度適切的環境下,運動纔會相對安全。他進一步強調,平常沒有運動習慣,或者是太久沒有運動的朋友,千萬不要急着達到一定的強度,必須要循序漸進,尤其是從事像籃球、羽球等這類具有競賽性質的運動,激烈程度很容易隨着場上的氛圍而波動,自己難以掌握,尤須特別留意。

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葉鬆峰提醒,患有三高(高血壓、高血糖、高血脂)、肥胖、具有吸菸習慣、40歲以上的朋友(尤其男性),都是心肌梗塞的高風險族羣,加上夏天氣溫及溼度都升高,無形中也增加了心臟及血管的負擔。想要建立運動習慣、促進身體健康固然很好,但是在投入活動前一定要審慎,並且緩步執行,千萬不要人家一揪,就以爲可以立馬回到年輕時的巔峰狀態,而置個人於危險之境。

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